Miért jó a szauna?
A szaunázás számos ember számára nagyszerű, kényeztető kikapcsolódást jelent. Azonban a rendszeres szaunázás több, mint egyszerű élvezet, számos pozitív hatása van ránk nézve. Először is, ez az egyik legjobb módja a betegségek megelőzésének, mivel a szauna forró levegőjén elpusztulnak a baktériumok és vírusok.
Másodszor, a szaunázás az egyik legjobb méregtelenítés. A hőség hatására kitágulnak a pórusok, beindul az izzadás, ennek következtében megkezdődik a méreganyagok távozása a szervezetből.
Ugyancsak a melegnek köszönhetően rugalmasabbá válnak a kötőszövetek és feszesedik a bőr. A szauna sokkterápiaként való használata edzi a szívet, erősíti az immunrendszert és a keringési rendszert is.
A szauna melegében alkalom adódik a belső gondolatokra, meditációra, döntések végigondolására és meghozatalára. Itt csend van, nyugalom. Ráadásul a melegtől fokozódik a szervezetben az endorfin-termelés, így boldogabbnak érzed magad, tehát remek stresszoldó is.
Kültéri, vagy beltéri?
Amikor eldöntöd, hogy szeretnél egy saját szaunát, azt is el kell döntened, hogy kültéri, vagy beltéri szauna legyen az. Ezt nagyban befolyásolja az, hogy mennyi hely áll rendelkezésre, egyáltalán van-e kültér. A beltéri szaunának is számos előnye van, akár színterápiára is használhatóak, de ha az igazi szauna-élményre vágysz, akkor – ha a lehetőségek is engedik – a kültéri szauna mellett döntesz. Különösen hangulatos télen, főleg, ha közben esik a hó, amiben akár meg is lehet hemperegni a forró levegőn töltött perceket követően.
Mire figyelj a saját szaunád megrendelésekor?
A legjobb, ha olyan helyről vásárolsz, ahol nem (csak) standard méretek érhetőek el, hanem egyedileg is tervezni szaunaházakat. Ebben az esetben a kültéri szauna rendelés menete során az ízlésednek leginkább tetsző anyagok, megoldások lesznek kiválasztva, ráadásul teljes mértékben a rendelkezésre álló helyhez van igazítva a szauna.