A testápolás az önismeretnél kezdődik
És itt most nem arról a fajta önismeretről van szó, hogy egyes szokásokkal fel kéne hagyni, egyes viselkedési formák pedig nem elfogadhatóak, hanem arról az önismeretről, hogy tisztában vagy a testeddel, az igényeivel, a gyengéivel, és ezeknek megfelelően gondoskodsz róla.
Bőrtípusok
Azért fontos különbséget tenni az egyes bőrtípusok között, mert másfajta ápolást igényel a zsíros bőr, mást a normál bőr, és megint más a nagyon száraz bőr ápolása. Amikor különböző szépségápolási termékeket, kozmetikumokat vásárolsz, mindig a bőrtípusodnak megfelelően válassz, így az összetevők ki tudják fejteni jótékony hatásukat és segítenek a bőr normál állapotának a fenntartásában. Legyen szó testápolóról, arckrémről, vagy akár ajakbalzsamról, minden esetben kerüld a mesterséges adalékanyagokat, összetevőket, mert ezek nagyobb valószínűséggel okoznak allergiás reakciót.
Hajtípusok
Nem csak a bőrnek, a hajnak is eltérő lehet a típusa, sőt, a fejbőrnek is. A fejbőr lehet száraz, normál, vagy zsíros, de ezekkel a jelzőkkel lehet jellemezni magát a hajat is. Emellett más ápolást igényel a vékonyszálú, a vastagszálú, a ritkás, a sűrű, az egyenes, a göndör, a festett, a természetes, a kivasalt és a szabadon hullámzó haj, és más módon kell is velük bánni. De még korpából is megkülönböztetünk száraz és zsíros korpát. A zsíros verziót a fejbőr megfázása okozza, és samponokkal könnyen korrigálható. Ezzel szemben a szárazkorpa nem egy gombás fertőzés, és gyakran a sűrű haj okozza, megszabadulni is szint elehetetlen tőle.
Körmök
A te körmöd erős, könnyen nő, és szép, nagy a formája? Vagy épp ellenkezőleg, nehezen nő meg, ellenben könnyen törik, szakad? Nos, a köröm egészsége sok mindentől függ, egyes gyümölcsök fogyasztásával például lehet rajtuk erősíteni. Ugyanakkor, ha valóban nagyon gyengék, töredezőek azok a körmök, akkor érdemes tartani egy vitaminkúrát, kovaföld vitaminnal, vagy valamelyik olyan táplálékkiegészítővel, mely elsősorban a haja, köröm és bőr szépségét hivatott helyreállítani.
