Helyes fogmosás
Bizony, az első és legfontosabb, amit megtehetsz a fogaidért, hogy elsajátítod a helyes fogmosás technikáját. Ehhez nyugodtan kérd a fogorvosod segítségét, biztosan szívesen megmutatja, milyen mechanizmussal érdemes tisztítani a fogakat. Továbbá ne manuális, hanem elektromos fogkefét használj! Nem csak sokkal hatékonyabb, de időmérő is van benne, és jelzi, ha már elegendő ideje mosod.
Gondosan választott kiegészítő termékek
Nem mindegy, hogy milyen fogkrémet, milyen szájöblögetőt használsz. Érdemes olyan termékeket választani, melyek segítenek visszaépíteni a fogzománcot, védenek a szuvasodástól és a baktériumokat is elpusztítják. Öblögetőből érdemes az alkoholost választani, az ugyanis hatékonyabban állítja helyre a dentalhigiéniás egyensúlyt.
Rendszeres kontroll
A rendszeres kontroll elengedhetetlen ahhoz, hogy fogaid egészsége hosszútávon fennmaradjon. Ezeknek a vizsgálatoknak köszönhetően sokszor még azelőtt sikerül kezelni a problémát, hogy az bármilyen tünetet okozna. A Móricz Dental egy barátságos fogorvosi rendelő Budapest városában, ahol szakértő ellátás kellemes légkör várja a pácienseket.
Ne csikorgasd!
Sokan gyakran észre sem veszik, hogy csikorgatják a fogukat. Ez egyfajta önkétlen reakció a stresszre, idegességre, esetleg a test más pontján jelentkező fájdalom hatására. Ez azonban egyáltalán nem tesz jót! Nem csak, hogy a fogak felülete kopik, csiszolódik, a zománc elvékonyodik, így sokkal védtelenebbek a fogak a szuvasodással szemben, de ráadásul az állkapocs is feszül, később pedig fáj.
Ne foggal nyisd a dolgokat!
Talán észre sem veszed, mennyi mindent nyitsz ki foggal, vagy fogsz meg foggal – kupakok, kulcsok, tollak, sőt, az sem ritka, hogy elharapjuk a kilógó szálat, vagy a műanyag borítást nyitjuk foggal. Nos, ezek egyike sem tesz jót, ráadásul rengeteg bacilus is bekerül a szájba – használd inkább a kezeid!